Masaj Deep Tissue
Este o tehnica manuală care urmărește realinierea straturilor profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv.
Deși nu este foarte cunoscut în mediul medical, masajul Deep Tissue țintește în principal țesutul muscular și țesutul conjunctiv (fascia) în profunzime, având ca scop detensionarea și decontracturarea întregului corp.
De cele mai multe ori durerile noastre sunt cauzate strict de aceste leziuni musculare (contracturi), ele nefăcând altceva decât să priveze zona afectată de oxigen și nutrienți.
Tehnicile folosite în masajul Deep Tissue sunt asemănătoare celui suedez cu mențiunea că presiunea exercitată asupra zonelor tensionate este puțin mai mare, acest lucru facilitând circulația și stimulând sistemul nervos.
Masajul Deep Tissue oferă atât beneficii fizice, cât și la nivel psihic. Spre deosebire de alte tehnici de masaj care se concentrează pe relaxare, masajul țesutului profund ajută la tratarea durerilor musculare și la îmbunătățirea rigidității articulare.
Un punct cheie al acestei terapii este că, spre deosebire de celelalte masaje, acesta reușește să înlăture mult mai ușor procesele oxidative, ajutând la îndepărtarea aderențelor de pe fascie.
Beneficiile terapiei Deep Tissue
- Detensionare / Decontracturare / Miorelaxare
- Îmbunătățește mobilitatea
- Îmbunătățește circulatiea sanguină și nervoasă
- Reducerea durerii și spasticității musculare
- Îmbunătățește metabolismul pe zonele aplicate
- Stimulează secreția de lichid sinovial
Ce afecțiuni tratează?
Masajul Deep Tissue prin specificitățile lui se concentrează pe mai multe tipuri de afecțiuni precum:
- Durerea cronică
- Mobilitate scazută datorită rigidității musculare
- Recuperarea în urma unor leziuni (accidentări)
- Sindromul de tunel carpian
- Probleme cauzate de postura corpului
- Fibromialgia / Leziuni musculare
- Sciatica
- Spasme și tensiuni musculare
- Cotul jucatorului de tenis
- Umăr înghețat
- Pubialgia fotbalistului
Are un efect pozitiv si asupra celorlalte sisteme din organism înafară de cel osteo-muscular:
- Reducerea simptomelor de stres, anxietate și depresie;
- Îmbunătățirea funcției respiratoria;
- Digestie – pe lângă alte terapii, masajul poate ajuta la tratarea constipației cornice;
- Ameliorarea migrenelor, durerilor de cap;
- Optimizarea funcționării organelor interne.
Există totuși posibilitatea să apară o ușoară reacție similiară cu febra musculară pentru câteva zile după o ședință de terapie, caz în care se recomandă utilizarea unei comprese calde sau reci pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. Este o reacție normală datorată stimulării masei musculare.
Deși terapia prin masaj este în general sigură, masajul Deep Tissue folosește o presiune foarte fermă și poate să nu fie sigur pentru toată lumea.
Așadar, discutați cu medicul înainte de procedură dacă:
- există antecedente de cheaguri de sânge sau o tulburare de coagulare;
- sunteți sub tratament cu diluanți de sânge sau medicamente anti-coagulare;
- aveți cancer sau sunteți supus unui tratament pentru cancer, cum ar fi chimioterapie;
- aveți osteoporoză;
- dacă sunteți gravidă.
Dacă aveți o rană deschisă sau o infecție a pielii de orice fel, va trebui să anunțați în prealabil pentru a evita dezvoltarea unei infecții noi sau extinderea celei existente.
*Recomandarea este să vă hidratați corespunzător înainte de terapie, cel puțin 1 L de apă.
